Снижение калорийности рациона - обязательное условие при похудении. Но мало просто урезать энергетическую ценность и довольствоваться одним бигмаком в день - если в приоритете стройное тело, то питаться стоит сбалансированно. Белок как строительный материал Одним из главных условий похудения наравне с дефицитом калорий является достаточное потребление белка. Точное количество, необходимое каждому конкретному человеку, можно легко высчитать по формулам.
Дорадо – относительно новая рыба, которая активно вошла в рацион многих. Она очень вкусная и сочная. Ее часто употребляют во время диет. Это не удивительно, ведь в ней много витаминов, а калорийность дорадо достаточно невысока. Готовят из дорадо много разнообразных блюд, по всевозможным рецептам. Часто ее сочетают с лимоном или его соком. Пищевая ценность рыбы Следует отметить, что калорийность дорадо на 100 грамм всего 96 килокалорий. Речь
Батончик мюсли – это удобный продукт, который часто используется в качестве перекуса. Такая пища быстро утоляет голод и обеспечивает организм энергией. Ее часто употребляют те, кто следит за своим весом, но не хочет полностью отказываться от сладкого. Мюсли без сахара – отличный вариант вкусного и полезного десерта. О преимуществах блюда и рецептах его приготовления рассказывается в разделах статьи. Достоинства продукта Сегодня на полках
Скоро-скоро мы начнем суетиться, готовиться к великому празднику пасхи, закупать продукты, убираться дома и искать самые лучший рецепт вкусных куличей. Я уже, как видите, стала подыскивать рецептики по которым буду готовить самые ароматные домашние куличи в мире, которые всегда получаются. А для того, чтобы приготовить высокий пасхальный кулич вам понадобятся вот такие продукты: 11 гр сухих дрожжей, которые успешно можно заменить 50 гр свежих дрожжей; 1-1,3
Домашний хворост это вкуснейшее блюдо, которым лакомились еще наши прапрабабушки. Его ну просто должна уметь готовить каждая уважающая себя хозяйка. Вы еще не умеете, тогда мы идем к вам! ))) Шутка! И все же, как приготовить вкусный хворост? Да очень просто! Но сегодня будем готовить не простой хворост, а хворост в мёде. Во как! Просто пальчики оближешь.))) Для теста нам понадобятся следующие продукты: 1 стакан минеральной воды; 3 ст. ложки муки; 1
Сегодня я с вами поделюсь рецептом домашних булочек с корицей. Помимо рецепта дрожжевого теста, сегодня вы научитесь плести вот такие красивые и аппетитные булочки с корицей. Приготовьте следующие продукты: Теплое молоко – 120 мл; Сахар или мед – 1 ч. ложка; Яичный желток – 1 шт; Сливочное масло – 30 г; Щепотка соли Дрожжи – 15 г; Мука – 300 г; Дополнительно вам понадобятся: Сливочное масло – 50 г; Сахар – 3-4 ст. ложки; Корица – 1-2 ч. ложки; Растворите
Я очень люблю тортики и пирожные. На своем блоге я выкладываю рецепты понравившихся мне домашних тортов, которые не требуют дорогих или экзотических продуктов, но довольно вкусны и ароматны. Вот и сегодня хочу поделиться с вами рецептом простого торта, а называется он “Молочный” и сейчас вы поймете почему. Для приготовления молочного домашнего торта вам понадобятся следующие продукты: растительное масло – 3 ст. л; крутой кипяток
Если хочется чего-то сладенького и вкусненького или гости пришли, а к чаю ничего нет, вам пригодится рецепт бисквитного рулета со сгущенкой. Его также можно прослоить не только сгущенкой, но и повидлом, вареньем, джемом, шоколадной пастой, фруктами и чем вообще пожелаете. Вкуснотень гарантированна! А вот и рецепт простого бисквитного рулета: Взбейте 5 охлажденных яиц со стаканом сахара до бела. Это лучше всего сделать при помощи блендера. Добавьте
Если вы ищите рецепт творожной пасхи, которая всегда удается и понравится вашим близким, то обязательно попробуйте приготовить ее следующим образом… Необходимые продукты: 5 яиц. 200 гр сахарного песка. 1 кг любого творога. 200 гр сливочного масла. 1 чайная ложка ванилинового сахара. 100 гр орехов (любых). 400 мл сливок (жирность которых не более 20%). 100 гр цукатов. 100 гр изюма. А теперь поговорим о том как приготовить творожную пасху… Протрите
Дорогие читатели моего блога! Предлагаю вашему вниманию умопомрачительный десерт. Вообщем сегодня мы познакомимся с супер простым и очень оригинальным рецептом приготовления яблок в слоеном тесте, которые после запекания в сливочном масле и лимонаде Sprite или 7Ap становятся такими манящими и вкуснючими. Ну, пожалуй, хватит хвалить этот рецепт. Давайте уже знакомиться с ним поближе. Необходимые ингредиенты: Зеленые яблоки 2 шт.; Слоеное дрожжевое