12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

Идеальные десерты для тех, кто следит за фигурой.

Содержание:

1. Фруктовый салат с ванильным пудингом

Фруктовый салат с ванильным пудингомtasteofhome.com

Ингредиенты

  • 300 г свежих или консервированных ананасов;
  • 300 г свежих или консервированных персиков;
  • 300 г свежих или консервированных мандаринов;
  • 3 банана;
  • 2 красных яблока;
  • 1 стакан холодного молока;
  • 1 стакан сметаны;
  • ⅓ стакана натурального апельсинового сока;
  • 1 упаковка смеси для ванильного пудинга.

Приготовление

Ананасы, персики, мандарины, бананы и яблоки нарежьте небольшими кусочками и сложите в миску.

Тщательно перемешайте молоко, сметану, сок и смесь для пудинга. В соусе не должно быть комков.

Залейте фрукты и поставьте в холодильник на 2 часа.

Побалуйте себя
🍫

  • 5 лучших рецептов шоколадной пасты, в том числе от Джейми Оливера
Вам будет интересно:  Варенье — это... Определение, виды, состав, польза и вред

2. Разноцветный салат из винограда

Разноцветный фруктовый салат из виноградаsouthernliving.com

Ингредиенты

  • 200 г сливочного сыра;
  • 1 стакан сметаны;
  • 3 столовые ложки ванильного сахара;
  • 1 гроздь зелёного винограда;
  • 1 гроздь красного винограда;
  • 1 столовая ложка измельчённых орехов (грецкий, фундук, пекан).

Приготовление

Взбейте сыр со сметаной. Добавьте сахар и снова перемешайте. Виноград залейте соусом и на час оставьте в холодильнике. Перед подачей посыпьте дроблёными орехами.

Добавьте в закладки
🥬

  • 15 необычных овощных салатов

3. Салат c апельсинами, ананасами и ванильной заправкой

Фруктовый салат c апельсинами, ананасами и ванильной заправкойthespruceeats.com

Ингредиенты

  • 2 апельсина;
  • 1 грейпфрут;
  • 250 г свежего или консервированного ананаса;
  • 2 столовые ложки сока лайма;
  • ¼ стакана ванильного сахара;
  • 200 г греческого йогурта;
  • ¹⁄₂ чайной ложки цедры лайма.

Приготовление

Нарежьте апельсин, грейпфрут и ананас, залейте смесью сока и сахара и на 20 минут поставьте в холодильник. Перед подачей добавьте йогурт и тёртую цедру лайма.

Удивите семью
🍊

  • 3 рецепта с мандаринами: чатни, горячий лимонад и мандарины в шоколаде

4. Яблочно-медовый салат

Фруктовый салат: яблочно-медовый салатall-creatures.org

Ингредиенты

  • 4 апельсина;
  • 2 груши;
  • 3 банана;
  • 4 киви;
  • 2 жёлтых яблока;
  • 1 зелёное яблоко;
  • 3 нектарина;
  • 2 столовые ложки мёда.

Приготовление

Почистите два апельсина, все груши, бананы и киви. Нарежьте их крупными кусочками вместе с нечищенными яблоками и нектаринами.

Выжмите сок из двух оставшихся апельсинов, смешайте с мёдом и залейте салат. Дайте настояться 20 минут в холодильнике.

Порадуйте гостей
🍎

  • 10 вкусных и оригинальных пирогов с яблоками

5. Пряный салат из яблок

Фруктовый салат: пряный салат из яблокtheseasonedmom.com

Ингредиенты

  • 2 зелёных яблока;
  • 2 красных яблока;
  • ¼ стакана изюма;
  • 1 столовая ложка свежевыжатого сока апельсина;
  • 200 г греческого йогурта;
  • ¼ чайной ложки корицы;
  • ¼ чайной ложки мускатного ореха;
  • 2 столовые ложки измельчённых орехов;
  • 2 столовые ложки кокосовой стружки.

Приготовление

Яблоки нарежьте кубиками, добавьте изюм и апельсиновый сок. Залейте смесью йогурта с корицей и мускатным орехом и оставьте в холодильнике на 30 минут.

Вам будет интересно:  10 лимонных пирогов, которые вы будете готовить снова и снова

Перед подачей посыпьте орехами и кокосом.

Найдите минутку
🍏

  • 15 рецептов запечённых яблок с орехами, карамелью, сыром и не только

6. Салат из ананаса, апельсина, винограда и маршмеллоу

Фруктовый салат из ананаса, апельсина, винограда и маршмеллоу

Ингредиенты

  • 400 г свежего или консервированного ананаса;
  • 2 апельсина;
  • 2 стакана зеленого винограда;
  • 1 банан;
  • 1 стакан маршмеллоу;
  • 3 столовые ложки кокосовой стружки;
  • 2 столовые ложки рубленого миндаля;
  • 200 г йогурта без добавок.

Приготовление

Нарежьте ананас, апельсин, виноград и банан. Смешайте с зефиром, кокосом и миндалём. Добавьте йогурт и дайте настояться 15–20 минут.

Обязательно попробуйте
🍌

  • 10 банановых пирогов с шоколадом, карамелью, сливочным кремом и не только

7. Салат из ананаса со сгущёнкой, маршмеллоу и орехами

Фруктовый салат из ананаса со сгущёнкой, маршмеллоу и орехамиtasteofhome.com

Ингредиенты

  • 200 г мягкого сливочного сыра;
  • ¹⁄₂–1 банка сгущённого молока;
  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • 600 г свежего или консервированного ананаса;
  • 1 стакан маршмеллоу;
  • ½ стакана измельчённых орехов.

Приготовление

Смешайте сыр, сгущёнку и сок лимона. Добавьте кусочки ананаса, маршмеллоу и орехи. Охладите перед подачей.

Угощайтесь
🍦

  • Как приготовить хрустящие вафельные трубочки со сгущёнкой, мороженым или шоколадом

8. Арбузно-мятный салат с вишней

Фруктовый салат: арбузно-мятный салат с вишнейpriscillamartel.com

Ингредиенты

  • 1 стакан воды;
  • 1 пучок свежей мяты;
  • ½ стакана сахара;
  • ½ арбуза;
  • 500 г вишни.

Приготовление

Вскипятите воду. Добавьте мяту на 15–20 секунд. Насыпьте сахар и кипятите, пока он не растворится. Мяту нарежьте и бросьте в сироп. Остудите его, а потом уберите в холодильник на 3–4 часа, а лучше на ночь.

Арбуз нарежьте небольшими кусочками. Добавьте половинки вишен без косточек. Залейте мятным сиропом и оставьте ещё на пару часов.

Запомните
🧁

  • 3 способа приготовить вкуснейшее безе в домашних условиях

9. Красный салат с клубникой и вишней

Красный фруктовый салат с клубникой и вишней101cookbooks.com

Ингредиенты

  • 500 г вишни;
  • 500 г клубники;
  • 1 чайная ложка семян кориандра;
  • 2–3 столовые ложки коричневого сахара;
  • 1 чайная ложка лимонного сока.

Приготовление

Вишни разделите на половинки. Смешайте с кусочками клубники. Кориандр подсушите на сковородке и измельчите в ступке. Добавьте сахар и руками перемешайте с фруктами. Полейте лимонным соком и охладите минут 10–15.

Вам будет интересно:  Низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов

Поэкспериментируйте
🍒

  • 9 вишнёвых пирогов с ярким ароматом и приятной кислинкой

10. Салат из персиков и слив с орехами и малиновой заправкой

Фруктовый салат из персиков и слив с орехами и малиновой заправкойbettycrocker.com

Ингредиенты

  • 3–4 сливы;
  • 3 персика;
  • ½ стакана грецких орехов;
  • 3 столовые ложки малинового варенья;
  • 2 чайные ложки винного уксуса;
  • 1 чайная ложка растительного масла.

Приготовление

Сливы и персики нарежьте кусочками, положите на блюдо. Посыпьте измельчёнными и поджаренными орехами. Полейте соусом из варенья, уксуса и масла.

Такое вы точно не пробовали
🍨

  • Низкокалорийное персиковое мороженое за считаные минуты

11. Салат из дыни с клубникой и вишней

Фруктовый салат из дыни с клубникой и вишнейheartofabaker.com

Ингредиенты

  • ½ дыни среднего размера;
  • 1 стакан клубники;
  • ½ стакана вишни;
  • ½ стакана винограда;
  • 1 лайм;
  • 2 столовые ложки ликёра;
  • 2–3 веточки мяты.

Приготовление

Нарежьте дыню, клубнику, вишню и виноград. Соедините с соком лайма и ликёром. Добавьте резаную мяту и снова перемешайте. Настаивайте 3–4 часа.

Экспериментируйте
🍈

  • Что приготовить из дыни: 10 потрясающе вкусных идей

12. Фиолетовый салат из винограда, слив и черники

Фиолетовый фруктовый салат из винограда, слив и черникиeatingwell.com

Ингредиенты

  • 2–3 сливы;
  • 2 стакана винограда;
  • 2 стакана черники или ежевики;
  • 2 столовые ложки нарубленного базилика;
  • 1 упаковка йогурта;
  • ½ лайма.

Приготовление

Фрукты нарежьте и смешайте с ягодами. Добавьте базилик, заправьте йогуртом и соком лайма.

Читайте также

  • 10 простых пирогов со сливами для любителей лёгкой кислинки
  • 5 фруктовых салатов, которые стоит попробовать
  • Как приготовить морковный торт и другие необычные, но очень вкусные десерты

24 января 2019

12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

Обсудить

ПАРТНЁРСКИЙ

На что дети тратят деньги и как это контролировать

ПАРТНЁРСКИЙ

Как стать настоящим лайфхакером

12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

ПАРТНЁРСКИЙ

Обзор RHA MA390, RHA MA650 и RHA MA750 Wireless — прочных беспроводных наушников

12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

ПАРТНЁРСКИЙ

Как участвовать в городских тендерах: понятная инструкция

12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

Показать ещё

Источник


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: